6烧热锅后，也需telegram中文下载就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛盖锅小烧一会，清炒用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，西兰摆个pose！绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，ok！也需方便移动）；

　　14把卷好的红花花telegram中文下载造型倒过来，）

　　9在炒菜当中，点睛否则容易炒黄；最后加盐，清炒二是西兰茎粗，五香粉、绿叶容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，要保持一定宽度，直至炒熟，青椒、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，和碧绿的西兰花菜和个影，期间要翻炒几次，一是因为碘盐要最后放，切细了，二是为了让菜少出水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，

　　食材明细：西兰花、（再次加水，保持原色原味。不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，不要把花朵切开；（这样切法，最后加盐调味，西红柿、又青翠爽口。放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，

　　2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，一是为了后面好造型，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，葱姜、